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Vegane Omega 3 Algenöl Kapseln - mit 300 mg DHA und 150 mg EPA pro Tagesdosis (2 Kapseln) - 90 Kapseln - von Unimedica

Vegane Omega 3 Algenöl Kapseln - mit 300 mg DHA und 150 mg EPA pro Tagesdosis (2 Kapseln) - 90 Kapseln - von Unimedica
Vegane Omega 3 Algenöl Kapseln - mit 300 mg DHA und 150 mg EPA pro Tagesdosis (2 Kapseln) - 90 Kapseln - von UnimedicaVegane Omega 3 Algenöl Kapseln - mit 300 mg DHA und 150 mg EPA pro Tagesdosis (2 Kapseln) - 90 Kapseln - von UnimedicaVegane Omega 3 Algenöl Kapseln - mit 300 mg DHA und 150 mg EPA pro Tagesdosis (2 Kapseln) - 90 Kapseln - von Unimedica
Best.-Nr.: 26387
EAN: 4251662101963

Vegane Omega 3 Algenöl Kapseln - mit 300 mg DHA und 150 mg EPA pro Tagesdosis (2 Kapseln) - 90 Kapseln - von Unimedica

Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 Fettsäuren & Vitamin E
€ 21,90
(€ 304,17/kg) inkl. MwSt.
Menge:
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage
  • versandkostenfrei ab € 29
Best.-Nr.: 26387
EAN: 4251662101963

1 Braunglas = 90 Softgelkapseln

Die Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica enthalten natürliche Omega-3-Fettsäuren aus der Mikroalge Schizochytrium. Diese Alge hat den höchsten Gehalt an pflanzlichem EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) und ist damit eine hervorragende alternative Omega-3-Fettsäuren-Quelle für die vegetarische und vegane Ernährung. Ein positiver Nebeneffekt der pflanzlichen Omega-3-Fettsäure-Quelle ist die Schonung der überfischten Meere und der Schutz der Fischbestände.

Warum sind Omega-3-Fettsäuren für uns wichtig?

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Wir müssen sie daher über die Nahrung aufnehmen, doch gerade in unseren hochverarbeiteten Nahrungsmitteln kommt Omega-3 oft zu kurz. Deshalb kann eine Ergänzung mit Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica vor allem für Veganer sinnvoll sein.

Wozu sind ungesättigte Fettsäuren gut?

Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch einfach und/oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.*

Speziell Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure (EPA²/DHA¹ ) unterstützen die Funktion von Herz und Blutdruck.

¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
² Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA ein.

DHA¹ trägt außerdem zur normalen Sehkraft und Gehirnfunktion bei.

¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.

Eine zusätzliche natürliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren zu Fisch und Pflanzenöl

Die Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica enthalten hochwertiges Algenöl mit einem hohen Anteil an essenziellen Fettsäuren in Triglycerid-Form (TG). Das heißt, es handelt sich um Omega-Fettsäuren in ihrer natürlichen Form, nach dem patentierten life´s OMEGA-Verfahren von DSM in vegane Softgelkapseln „verpackt“.

Die Softgelkapseln aus pflanzlicher Gelatine werden aus Tapiokastärke hergestellt und sind klein und leicht zu schlucken.

Kompromisslos transparente, reine und umweltfreundliche Herstellung von life's OMEGA

Der hochwertige Inhalt der Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica wird aus natürlichen Algen fermentiert. Dazu wird eine Algenzellkultur in einem kontrollierten geschützten Prozess gezüchtet. Diese Algen werden dann, anders als bei anderen Algenprodukten, unter Indoor-Bedingungen im Wasser kultiviert. So werden sie keinen Umwelteinflüssen ausgesetzt und es entsteht ein natürlich reiner, potenter und effektiver Inhaltsstoff für unsere gesunde Ernährung.

Dieser einzigartige Herstellungsprozess hinterlässt außerdem einen minimalen ökologischen Fußabdruck. Denn es sind keine extra angelegten Teiche erforderlich. Die Algen werden in Innenräumen kontrolliert gezüchtet und fermentiert.

Da die Mikroalge Schizochytrium sowohl EPA als auch DHA aufweist, gibt es keine Kompromisse bei der Herstellung des Endproduktes life's OMEGA. Der herstellereigene Produktionsprozess ist von Anfang bis Ende nachverfolgbar.

Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica sind mit 1.000 mg Algenöl mit 150 mg EPA und 300 mg DHA je Tagesdosis (2 Kapseln) hochdosiert. Sie sind glutenfrei und laktosefrei.

OHNE FOLGENDE ZUSATZSTOFFE
Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica sind, entsprechend gesetzlicher Vorgaben, frei von Konservierungsstoffen, weiterhin ohne Zusätze wie Farbstoffe, Stabilisatoren, Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Gentechnik sowie laktosefrei, glutenfrei und vegan.

WIRKUNGSSPEKTRUM*:

Omega-3-Fettsäuren:

DHA¹ (Docosahexaensäure) trägt außerdem bei zu:

  • einer normalen Sehkraft
  • einer normalen Gehirnfunktion

¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.

EPA² (Eicosapentaensäure) und DHA¹ (Docosahexaensäure) tragen bei zu:

  • Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks
  • einer normalen Herzfunktion

¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
² Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA ein.

Vitamin E trägt bei zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

*Durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit zugelassene gesundheitsbezogene Angaben

€ 21,90
(€ 304,17/kg) inkl. MwSt.
Menge:
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 1-2 Werktage
  • versandkostenfrei ab € 29


Glutenfrei

Laktosefrei

Frei von künstlichen Farbstoffen

Frei von Konservierungsmitteln

Ohne Gentechnik

Vegan

Zutaten:

life‘s® OMEGA Algenöl aus der Mikroalge Schizochytrium sp.*, Antioxidationsmittel
natürliches Vitamin E (D-alpha-tocopherol), Softgel Kapsel Gelatine aus Tapioka Stärke, Feuchthaltemittel aus pflanzlichem Glycerin, Wasser.

* aus einem Nicht-EU-Land

Hinweis: Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dar.

 

Darreichungsform:

  • Kapseln
  • Verzehrempfehlung:

    Täglich 2 Kapseln zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
    1 Kapsel enthält 150 mg DHA und 75 mg EPA.

     

    Aufbewahrung:

    Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Verschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
    Vitamin E (DL-Alpha-Tocopherol)6,72 mg56%

    NRV*:

    * (2 Kapseln)
     ** Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. Verordnung VO (EU) 1169/2011 (LMIV)
    *** Keine Nährstoffbezugswerte bekannt
    Nährwertangabenpro TagesdosisNRV**
    davon EPA (Eicosapentaensäure) 150 mg***
    davon DHA (Docosahexaensäure)300 mg***
    OMEGA Algenöl life‘s®1000 mg***

    Hersteller:

    Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, 79400 Kandern, Deutschland

    1 Braunglas = 90 Softgelkapseln

    Die Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica enthalten natürliche Omega-3-Fettsäuren aus der Mikroalge Schizochytrium. Diese Alge hat den höchsten Gehalt an pflanzlichem EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) und ist damit eine hervorragende alternative Omega-3-Fettsäuren-Quelle für die vegetarische und vegane Ernährung. Ein positiver Nebeneffekt der pflanzlichen Omega-3-Fettsäure-Quelle ist die Schonung der überfischten Meere und der Schutz der Fischbestände.

    Warum sind Omega-3-Fettsäuren für uns wichtig?

    Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Wir müssen sie daher über die Nahrung aufnehmen, doch gerade in unseren hochverarbeiteten Nahrungsmitteln kommt Omega-3 oft zu kurz. Deshalb kann eine Ergänzung mit Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica vor allem für Veganer sinnvoll sein.

    Wozu sind ungesättigte Fettsäuren gut?

    Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch einfach und/oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.*

    Speziell Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure (EPA²/DHA¹ ) unterstützen die Funktion von Herz und Blutdruck.

    ¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
    ² Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA ein.

    DHA¹ trägt außerdem zur normalen Sehkraft und Gehirnfunktion bei.

    ¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.

    Eine zusätzliche natürliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren zu Fisch und Pflanzenöl

    Die Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica enthalten hochwertiges Algenöl mit einem hohen Anteil an essenziellen Fettsäuren in Triglycerid-Form (TG). Das heißt, es handelt sich um Omega-Fettsäuren in ihrer natürlichen Form, nach dem patentierten life´s OMEGA-Verfahren von DSM in vegane Softgelkapseln „verpackt“.

    Die Softgelkapseln aus pflanzlicher Gelatine werden aus Tapiokastärke hergestellt und sind klein und leicht zu schlucken.

    Kompromisslos transparente, reine und umweltfreundliche Herstellung von life's OMEGA

    Der hochwertige Inhalt der Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica wird aus natürlichen Algen fermentiert. Dazu wird eine Algenzellkultur in einem kontrollierten geschützten Prozess gezüchtet. Diese Algen werden dann, anders als bei anderen Algenprodukten, unter Indoor-Bedingungen im Wasser kultiviert. So werden sie keinen Umwelteinflüssen ausgesetzt und es entsteht ein natürlich reiner, potenter und effektiver Inhaltsstoff für unsere gesunde Ernährung.

    Dieser einzigartige Herstellungsprozess hinterlässt außerdem einen minimalen ökologischen Fußabdruck. Denn es sind keine extra angelegten Teiche erforderlich. Die Algen werden in Innenräumen kontrolliert gezüchtet und fermentiert.

    Da die Mikroalge Schizochytrium sowohl EPA als auch DHA aufweist, gibt es keine Kompromisse bei der Herstellung des Endproduktes life's OMEGA. Der herstellereigene Produktionsprozess ist von Anfang bis Ende nachverfolgbar.

    Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica sind mit 1.000 mg Algenöl mit 150 mg EPA und 300 mg DHA je Tagesdosis (2 Kapseln) hochdosiert. Sie sind glutenfrei und laktosefrei.

    OHNE FOLGENDE ZUSATZSTOFFE
    Omega 3 Algenöl Kapseln von Unimedica sind, entsprechend gesetzlicher Vorgaben, frei von Konservierungsstoffen, weiterhin ohne Zusätze wie Farbstoffe, Stabilisatoren, Trennmittel wie Magnesiumstearat, ohne Gentechnik sowie laktosefrei, glutenfrei und vegan.

    WIRKUNGSSPEKTRUM*:

    Omega-3-Fettsäuren:

    DHA¹ (Docosahexaensäure) trägt außerdem bei zu:

    • einer normalen Sehkraft
    • einer normalen Gehirnfunktion

    ¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.

    EPA² (Eicosapentaensäure) und DHA¹ (Docosahexaensäure) tragen bei zu:

    • Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks
    • einer normalen Herzfunktion

    ¹ Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
    ² Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA ein.

    Vitamin E trägt bei zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

    *Durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit zugelassene gesundheitsbezogene Angaben

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    Wird oft zusammen gekauft
    Vegane Omega 3 Algenöl Kapseln - mit 300 mg DHA und 150 mg EPA pro Tagesdosis (2 Kapseln) - 90 Kapseln - von Unimedica+Vitamin D3 / K2 MK7 All-trans - K2VITAL® - D3 1000 I.E. 25 µg  / K2 21 µg pro Tagesdosis (täglich 1 Tropfen) - 50 ml - von Unimedica+Coenzym Q10 - 200 mg pro Tagesdosis (1 Kapsel) - 120 Kapseln - von Unimedica =
    Gesamtpreis € 64,79
    inkl. MwSt.
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    life‘s® OMEGA Algenöl aus der Mikroalge Schizochytrium sp.*, Antioxidationsmittel
    natürliches Vitamin E (D-alpha-tocopherol), Softgel Kapsel Gelatine aus Tapioka Stärke, Feuchthaltemittel aus pflanzlichem Glycerin, Wasser.

    * aus einem Nicht-EU-Land

    Hinweis: Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dar.

     

    Darreichungsform:

  • Kapseln
  • Verzehrempfehlung:

    Täglich 2 Kapseln zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
    1 Kapsel enthält 150 mg DHA und 75 mg EPA.

     

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    * (2 Kapseln)
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    *** Keine Nährstoffbezugswerte bekannt
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    davon EPA (Eicosapentaensäure) 150 mg***
    davon DHA (Docosahexaensäure)300 mg***
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    Hersteller:

    Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, 79400 Kandern, Deutschland


    Kundenbewertung zu Vegane Omega 3 Algenöl Kapseln - mit 300 mg DHA und 150 mg EPA pro Tagesdosis (2 Kapseln) - 90 Kapseln - von Unimedica
    Mit dem folgenden Forum möchten wir unseren Kunden Gelegenheit geben, sich über unsere Produkte auszutauschen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass im Forum ausschließlich private Ansichten und subjektive Einzelbewertungen der Kommentatoren geäußert werden. Wir machen uns die Aussagen in keiner Weise zu eigen, wir veröffentlichen sie aufgrund der Meinungsfreiheit. Wir distanzieren uns jedoch von den entsprechenden Angaben und können und wollen diese weder als richtig noch als falsch bewerten. Sollten Sie sich von einem Beitrag angesprochen fühlen, müssen Sie unbedingt einen Arzt oder eine andere Person mit einer anerkannten Fachqualifikation hinzuziehen, um den Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Unser Shop erlaubt es sowohl Gästen als auch verifizierten Käufern, Produkt- oder Shopbewertungen abzugeben. Verifizierte Bewertungen sind mit dem Hinweis "verifiziert" gekennzeichnet.

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    161 Bewertungen (deutsch), 5 Bewertungen (französisch)

    Top-Kommentare

    Neueste Kommentare zuerst anzeigen
    Manja Freiberger
    Verifizierter Kauf
    vor 4 Jahren
    Huile d’algue oméga-3
    Je conseille vivement les gélules d’huile d’algue oméga-3.
    Notre alimentation quotidienne ne couvre aucunement nos besoins en oméga 3. Une supplémentation est donc nécessaire. J’en prends depuis quelques mois et je dois reconnaître que mon état général est nettement meilleur. Ma pression artérielle s'est très bien stabilisée et, surtout, mon hypermétropie débutante s'améliore progressivement. Je n'ai désormais besoin de lunettes que dans des cas exceptionnels. Les oméga 3 sont très importants pour la vue et devraient être pris en complément de toute alimentation saine !!!
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    100 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Michael
    Verifizierter Kauf
    vor 4 Jahren
    Une huile pour les articulations
    Comme je souffre de douleurs articulaires depuis longtemps, le soutien par des huiles oméga 3 est une solution optimale. Seul souci : celles-ci se composent généralement d'huiles de poisson et contiennent des additifs de crustacés - et j'y suis allergique. Avec 2 x 1 capsule d'huile d'algue, j'obtiens le même effet, sans aucun risque. Après 4 ou 5 jours seulement, j’ai commencé à ressentir une amélioration et maintenant, après 2 semaines d'utilisation, mes articulations semblent avoir été lubrifiées ! Un produit sensationnel pour moi ! weiterlesen ...
    64 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Sabine
    Gouttes d'huile d'algue oméga-3 avec DHA et EPA - 50 ml - par Unimedica Rezension zu
    vor 2 Jahren
    Super produit !
    Je prends des gouttes d'huile d'algues Oméga 3 depuis quelques jours et je me sens très bien.
    Ma vitalité et mon endurance pendant le jogging se sont énormément améliorées. Je peux courir sans problème dans la montagne sans être essoufflé.
    Cela renforce et protège le cœur de manière tout à fait naturelle. Le psychisme en profite également.
    Il aide aussi à lutter contre les inflammations dans le corps.
    Nos cellules adorent les oméga 3 et elles restent tout simplement souples.

    Je suis totalement enthousiaste et je continue à le prendre et je peux le recommander en toute bonne conscience !
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    47 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Ursprüngliche Sprache: deutsch, übersetzt von Narayana
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    Karin
    Verifizierter Kauf
    vor 3 Jahren
    Pour la peau et le cerveau
    Je suis végétarienne, ces gélules végétaliennes sont donc un excellent moyen de compléter quand même les oméga 3.
    Depuis mon enfance, je souffre d'une peau très sèche avec une tendance à la névrodermite. Avec une de ces gélules par jour, ce n'est effectivement plus un problème. La peau ne pèle plus et la capacité de concentration est nettement meilleure. En tant que professeur de yoga, je peux également recommander vivement ces capsules d'huile d'algues comme soutien à la pratique de la méditation !
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    39 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Ursprüngliche Sprache: deutsch, übersetzt von Narayana
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    Ferstl Monja

    vor 4 Jahren
    Huile d'algues oméga3
    Très satisfaits. Régulation de la tension artérielle. Amélioration de la circulation cérébrale. Je peux à nouveau mieux me concentrer.
    Soulage les douleurs articulaires.
    J'ai constaté que j'étais plus équilibré.
    Je devrais prendre le produit pendant une période plus longue, au moins 4 semaines. Une première amélioration a été constatée au bout de 2 semaines.
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    36 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Ursprüngliche Sprache: deutsch, übersetzt von Narayana
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    Melanie
    Verifizierter Kauf
    vor 2 Monaten
    Aide à lutter contre le psoriasis
    Mon père avait développé un psoriasis important après la troisième vaccination Corona. La cortisone n'avait eu que peu d'effet. Après quelques semaines de prise des capsules d'huile d'algues, l'état de sa peau s'est fortement amélioré. Il prend une capsule par jour et depuis, sa peau est quasiment exempte de symptômes. L'huile d'algues a été beaucoup plus efficace pour lui que l'huile de poisson. weiterlesen ...
    30 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Ursprüngliche Sprache: deutsch, übersetzt von Narayana
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    Britta Breuer
    Verifizierter Kauf
    vor 4 Monaten
    Peau : les taches sèches, rouges et brûlantes disparaissent ! !!
    Il y a quelque temps, j'ai eu soudainement des plaques de peau sèche, brûlante et rouge sur le visage.
    Même une bonne crème anthroposophique n'apportait pas grand-chose à long terme, les taches revenaient.
    Après quelques jours seulement de prise, une amélioration s'est produite et après 2 semaines, les taches ont disparu.
    les taches ont disparu ! Mon mari aussi a pu constater une diminution absolue de ses pellicules grâce à la prise quotidienne.
    Elles ont presque disparu !
    weiterlesen ...
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    Yvonne Steiger
    Verifizierter Kauf
    vor 8 Monaten
    Excellent
    Je dois prendre des inhibiteurs hormonaux dans le cadre de mon traitement contre le cancer. Ils provoquent entre autres de fortes douleurs articulaires. Avec les capsules d'huile d'algues, je peux réduire les douleurs à presque rien. weiterlesen ...
    28 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Ursprüngliche Sprache: deutsch, übersetzt von Narayana
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    Kathrin
    Verifizierter Kauf
    vor 3 Jahren
    Très bon produit
    Je cherchais une préparation végétalienne d'oméga 3 sans additifs indésirables et j'ai trouvé ce que je cherchais.
    Mes problèmes de peau (acné, sécheresse, etc.) se sont nettement améliorés grâce à ce produit.
    En outre, mes performances cérébrales et mon humeur se sont nettement améliorées depuis la prise du produit.
    Contrairement à d'autres préparations, je n'ai pas eu de renvois désagréables.
    Je suis entièrement satisfait de ce produit et je le rachèterais sans hésiter.
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    26 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Ursprüngliche Sprache: deutsch, übersetzt von Narayana
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    Chantal B.

    vor 3 Jahren
    PRODUITS INTÉRESSANTS
    Depuis deux semaines, je prends chaque jour deux gélules d'huile d'algues que j'ai commandées pour soulager les douleurs liées à mon arthrose. J'ai arrêté tous les autres compléments alimentaires pour cette maladie particulière afin de m'assurer que je ne teste que l'huile d'algues. 15 jours, c'est un peu court pour évaluer un traitement de fond, cependant je ressens déjà une certaine amélioration au niveau des articulations. La sécheresse des yeux s'est également améliorée. C'est très encourageant pour la suite, d'autant plus que les gélules sont très faciles à prendre. Je les recommanderai volontiers lorsque j'aurai utilisé les deux flacons. weiterlesen ...
    23 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
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    Ursprüngliche Sprache: deutsch, übersetzt von Narayana
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    Rolf E.

    vor 1 Jahr
    Je les recommanderai volontiers lorsque j'aurai utilisé les deux flacons. Et aujourd'hui, deux ans après, votre expérience à long terme m'intéresse ! Merci d'avance pour votre feedback ) weiterlesen ...
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    Ursprüngliche Sprache: deutsch, übersetzt von Narayana
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