Narayana Verlag
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Top-Kundenrezensionen
aus 104372 RückmeldungenMarita aus Deutschland
einfach nur klasse, kann ich sehr empfehlenW.F. aus Deutschland
Hier kaufe ich gerne ein, denn hier fühl ich mich als DER KUNDE. Danke!Kirsten aus Deutschland
Alles super, danke für die tollen Produkte und die schnelle Lieferung, bin immer wieder begeistert.Narayana Verlag
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Marita aus Deutschland
einfach nur klasse, kann ich sehr empfehlenBlaubeer-Chia-Frühstückspudding
(Vegan in Topform - Das Kochbuch - S. 180)
Chia-Samen quellen in Flüssigkeit schnell zu einer gallertartigen Masse auf und ergeben so eine nährstoffreiche Pudding-Grundlage.
5 Min. Arbeitszeit; 15 Min. Einweichzeit 1 Portion
2 EL Chia-Samen
180 ml Wasser
3 EL Cashewkerne
2-3 Datteln, entkernt (frische oder getrocknete, eingeweicht)
1 Prise Zimt
1 Prise Meersalz
frische oder gefrorene Blaubeeren
- Chia-Samen 15 Minuten in Wasser einweichen. Mit den restlichen Zutaten außer den Blaubeeren in einen Standmixer geben und pürieren.
- In eine Servierschüssel füllen und Blaubeeren darüber verteilen.
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