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Sango Koralle: Die Koralle für Vitalität und Langlebigkeit
von Katharina Korbach
Abbildung 1: Die Sango Koralle ist rund um die japanische Insel Okinawa beheimatet.
Wer bis ins hohe Alter gesund und vital bleiben möchte, sollte auf eine ausreichende Zufuhr essenzieller Nährstoffe achten. Die japanische Sango Koralle liefert mehr als 70 lebenswichtige Mineralstoffe und Spurenelemente in einzigartiger Zusammensetzung. Der Meereskoralle werden zahlreiche positive und potenziell lebensverlängernde Eigenschaften zugeschrieben. In diesem Blogartikel erfahren Sie, in welchen Bereichen die Sango Koralle häufig angewendet wird und wie sie wirkt. Zudem erhalten Sie hilfreiche Tipps für die Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels mit Sango Koralle sowie zur richtigen Einnahme und Dosierung.
Sango Koralle: Die „Milch der Hundertjährigen“ aus Okinawa
Die japanische Insel Okinawa ist international auch als die „Insel der Hundertjährigen“ bekannt. Sie befindet sich auf dem ehemaligen Korallenriff der Sango Meereskoralle. Noch immer ist die wertvolle fossile Koralle ausschließlich im Umkreis der Insel zu finden. Wenn es auf Okinawa regnet, nimmt der durch das versteinerte Riff fließende Regen die wertvollen Mineralstoffe und Spurenelemente der Sango Koralle auf und wird zugleich durch die Koralle gefiltert und gereinigt. Das Ergebnis ist ein reines und köstliches Trinkwasser in außergewöhnlicher Qualität, das als ein Grund für die hohe Lebenserwartung der Einwohner Okinawas gilt.
Aufgrund ihrer einzigartigen Zusammensetzung, die mit keiner anderen der insgesamt 2500 Korallenarten vergleichbar ist, wird die Sango Koralle auch als „Die Eine“ oder als „Milch der Hundertjährigen“ bezeichnet. Der Abbau der Koralle um Okinawa wird von der japanischen Regierung gefördert. Für die Gewinnung betreibt man keinen Raubbau an den lebenden Korallenriffen. Stattdessen werden nur die Bruchstücke der Korallengerüste, die die Korallen zu Lebzeiten bilden und die sich mit der Zeit auf natürliche Weise ablösen, vom Meeresboden um Okinawa aufgesammelt. Anschließend werden die Korallen gemahlen und oftmals zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Sango Koralle-Kapseln oder Sango Korallenpulver weiterverarbeitet.
Calcium und Magnesium mit optimaler Bioverfügbarkeit
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Abbildung 2: Die faszinierende Meereskoralle enthält über 70 wertvolle Mineralien und Spurenelemente in ionisierter Form. Die wichtigen Mineralstoffe Calcium und Magnesium liefert sie im optimal bioverfügbaren Verhältnis 2:1.
Eine besonders wertvolle Eigenschaft der Sango Koralle ist ihr Reichtum an den Mineralstoffen Calcium und Magnesium. Diese liegen in der Koralle im idealen Verhältnis von 2:1 vor. Ist dieses Verhältnis gegeben, kann der menschliche Körper Calcium und Magnesium optimal resorbieren. Generell ist die Bioverfügbarkeit des Calciums und Magnesiums in der Sango Koralle ungewöhnlich hoch, da die Mineralstoffe in der ionisierten, d.h. in der kleinsten ungebundenen Form vorliegen. Daraus folgt, dass sie die Zellen der Darmschleimhaut durchdringen und leicht in die Blutbahn gelangen können.[1] Vor allem das in der Sango Meereskoralle enthaltene Calcium hat mit 90% eine weit überdurchschnittliche Bioverfügbarkeit. In herkömmlichen Präparaten, in denen Calcium oftmals als Calciumcarbonat vorliegt, ist die Bioverfügbarkeit mit etwa 20% bis 40% in der Regel deutlich geringer. Der Aufbau des Calciums in der Sango Koralle kommt dem menschlichen Skelett verblüffend nahe, weshalb die Koralle auch als Knochenersatzmaterial, etwa für Zahnimplantate, verwendet werden kann.[2]
In Kombination können Calcium und Magnesium ihre wichtigen Wirkungen im Körper optimal entfalten. Beide Mineralstoffe tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel, zum Erhalt normaler Knochen und Zähne sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei. Außerdem sind sie für die Zellteilung von Bedeutung.
Weitere Mineralstoffe und Spurenelemente in der Sango Koralle
Neben Calcium und Magnesium enthält die Sango Koralle noch über 70 weitere Mineralien und Spurenelemente. Hierzu zählt auch das essenzielle Spurenelement Eisen, das für die Blutbildung, das Immunsystem und den Sauerstofftransport im Körper unverzichtbar ist. Ferner ist in der Sango Koralle Chrom enthalten, das vor allem für den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel wichtig ist und zudem den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen kann. Auch das für die Bildung von Schilddrüsenhormonen unentbehrliche Jod sowie Silizium, Bor, Kalium, Selen und Zink finden sich in der Sango Meereskoralle. Die Konzentration der einzelnen Minerale und Spurenelemente kann variieren, und einige sind nur in winzigen Spuren vorhanden, aber alle tragen zur allgemeinen bioverfügbaren Mineralstoffzusammensetzung der Sango Koralle bei.
Die wichtigsten Anwendungsgebiete der Sango Koralle
Aufgrund ihres Reichtums an Mineralstoffen mit hoher Bioverfügbarkeit wird die Sango Koralle bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden empfohlen und angewendet. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige der körperlichen Bereiche und Krankheitsbilder vor, bei denen die Meereskoralle häufig zum Einsatz kommt.
Knochendichte und Osteoporose
Die Relevanz von Calcium für den Erhalt normaler Knochen ist bekannt. Möchte man die eigene Knochengesundheit unterstützen, ist die Aufnahme calciumreicher Lebensmittel wie Milch oder die Einnahme hochdosierter Calciumpräparate allein allerdings nicht zielführend. Ein Calciumüberschuss kann die Knochen im Gegenteil sogar schwächen oder zu einer Verschlechterung bestehender Krankheiten führen, sofern nicht auch andere essenzielle Nährstoffe – allen voran Magnesium – in passender Menge zugeführt werden.
Mit ihrem für den menschlichen Körper idealen Calcium-Magnesium-Verhältnis von 2:1 kann die Sango Koralle einen gesunden Knochenstoffwechsel unterstützen. Die Meereskoralle wird entsprechend gerne zur Stärkung der Knochen sowie zur Vorbeugung von Osteoporose eingesetzt. Wie eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, kann das in der Sango Koralle enthaltene Calcium in Verbindung mit Zeolith einem Knochendichteverlust bei Frauen in der Menopause vorbeugen.[3]
Säure-Basen-Haushalt
Eine Übersäuerung des Körpers ist weit verbreitet. Häufig sind Lebensstilfaktoren wie vermehrter Stress oder Schlafmangel dafür verantwortlich, dass die Säure-Basen-Balance aus dem Gleichgewicht gerät. Auch eine ungünstige Ernährungsweise, die hauptsächlich aus säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Käse oder Fertigprodukten besteht, kann eine Übersäuerung fördern. Ist der Körper langfristig übersäuert, zieht dies mitunter einen Mineralstoffmangel und ernsthafte gesundheitliche Probleme nach sich. Um die Säure zu neutralisieren, greift der Organismus auf das basische Knochencalcium zurück, wodurch die Knochen insgesamt geschwächt werden.
Die in ionisierter Form vorliegenden Mineralstoffe der Sango Koralle wirken alkalisch. Sie können dazu beitragen, Mineralstoffreserven aufzubauen und so für einen dauerhaft ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sorgen. Die basische Eigenschaft der Sango Koralle wirkt dabei in mehrere Richtungen: Sie kann sowohl einer Übersäuerung entgegenwirken als auch aktiv zu einer Entsäuerung des Körpers beitragen.
Immunsystem
Auch unsere Abwehrkräfte können durch die Einnahme von Präparaten mit Sango Koralle profitieren. Einige in der Koralle enthaltenen Nährstoffe – vor allem Zink, Eisen und Selen – besitzen die Fähigkeit, das Immunsystem bei der Abwehr von Bakterien und Viren zu unterstützen. Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Eine ausreichende Eisenversorgung ist wiederum entscheidend für die Immunfunktion und kann der Entstehung von Infekten vorbeugen.[4]
Unterstützt die Sango Koralle tatsächlich ein längeres Leben?
Abbildung 3: Die „Okinawa Centenarian Study“ fand heraus, dass neben moderater Bewegung und Meditation auch die Ernährungsweise ein Faktor ist, der das überdurchschnittlich hohe Lebensalter der Bewohner Okinawas begünstigt.
Die Insel Okinawa trägt ihren Beinamen „Insel der Hundertjährigen“ aus gutem Grund: Im Vergleich zu anderen Regionen Japans erreichen die Menschen hier wesentlich häufiger ein hohes Lebensalter von über hundert Jahren. Darüber hinaus sind die Inselbewohner für ihre insgesamt gute Gesundheit und Vitalität bekannt. Häufige Todesursachen wie Krebs, koronare Herzerkrankungen oder Schlaganfälle sind in Okinawa äußerst selten.
Die vom japanischen Gesundheitsministerium finanzierte Okinawa Centenarian Study wurde im Jahr 1975 von Dr. Makoto Suzuki initiiert. Der ehemalige Kardiologe wollte herausfinden, welche Faktoren zur Langlebigkeit der Bewohner Okinawas beitragen. Die Beobachtung der zu Studienbeginn bereits 99 Jahre alten Teilnehmer ergab, dass wenig Stress, regelmäßige Meditation, moderate Bewegung und ein stabiles soziales Netzwerk wichtige Aspekte sind, die die Zufriedenheit und Agilität der Inselbewohner fördern. Suzuki betont außerdem die Relevanz der besonderen Esskultur auf Okinawa, die neben reichlich Süßkartoffeln und Sojaprodukten auch aus dem durch die Sango Koralle gefilterten und mit Mineralstoffen versetzten Trinkwasser besteht.[5]
So finden Sie ein passendes Nahrungsergänzungsmittel mit Sango Koralle
Wenn Sie sich für die Einnahme eines Präparats mit Sango Koralle entscheiden, können Sie zwischen verschiedenen Arten der Einnahme wählen. Zu den häufigsten Darreichungsformen zählen Sango Koralle-Kapseln sowie Sango Korallenpulver. Aber Achtung: Nur die Sango Meereskorallen verfügen über die potenziell gesundheitsfördernden Wirkungen. Präparate, die stattdessen japanische Landkorallen enthalten, sind zwar oft günstiger, haben aber in der Regel ein schlechteres Verhältnis von Calcium und Magnesium. Zudem kann nicht ausgeschlossen werden, dass die Landkorallen mit Umweltgiften belastet sind. Vor dem Kauf eines entsprechenden Nahrungsergänzungsmittels sollten Sie daher unbedingt prüfen, dass es sich bei den in dem Produkt enthaltenen Korallen um Original Sango Meereskorallen handelt.
Zudem ist es sinnvoll, bei der Auswahl auf den Anteil und das Verhältnis der Mineralstoffe Calcium und Magnesium zu achten. Die hoch bioverfügbaren Sango Koralle Kapseln von Unimedica enthalten pro Tagesdosis 3300 Milligramm Sango Korallenpulver mit organischem Calcium und Magnesium im optimalen Verhältnis von 2:1.
Sango Koralle-Präparate richtig einnehmen und dosieren
Wenn Sie Ihren täglichen Bedarf an Calcium und Magnesium unkompliziert decken möchten, sind Nahrungsergänzungsmittel mit Sango Koralle eine gute Option. Üblicherweise decken hochwertige Präparate die Hälfte des Tagesbedarfs eines gesunden Erwachsenen an Calcium (1000 mg) sowie nahezu den gesamten täglichen Magnesiumbedarf (300 bis 400 mg).[6][7]
Sango Koralle-Kapseln werden normalerweise zwei bis drei Mal täglich mit ausreichend Flüssigkeit und vorzugsweise zu einer Mahlzeit eingenommen. Korallenpulver sollte in Wasser verrührt und optional mit Zitronensaft gemischt werden, um die Bioverfügbarkeit zusätzlich zu verbessern. Die richtige Dosierung hängt unter anderem davon ab, ob ein akuter Mineralstoffmangel vorliegt. Sprechen Sie vor Beginn der Einnahme am besten mit Ihrem behandelnden Arzt oder mit Ihrer Ärztin, die Ihnen eine individuell passende Dosis empfehlen können.
Mögliche Nebenwirkungen der Sango Meereskoralle
Bei ordnungsgemäßer Dosierung ist die Einnahme der Sango Meereskoralle nebenwirkungsfrei. Sobald eine Entgiftung des Körpers einsetzt, kann es jedoch zu typischen „Anfangsbeschwerden“ wie Kopfschmerzen oder Schwindelgefühlen kommen. Auch für Kinder sowie für Schwangere und Stillende gilt die Einnahme von Präparaten mit Sango Koralle gemeinhin als verträglich und sicher.
[1] Ishitani K, Itakura E, Goto S, Esashi T. Calcium absorption from the ingestion of coral-derived calcium by humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1999 Oct. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10683804/.
[2] Soost F et al. Natural coral calcium carbonate as alternative substitute in bone defects of the skull. Mund Kiefer Gesichtschir. 1998 Mar.
[3] Banu J, Varela E, Guerra JM, Halade G, Williams PJ, Bahadur AN, Hanaoka K, Fernandes G. Dietary coral calcium and zeolite protects bone in a mouse model for postmenopausal bone loss. Nutr Res. 2012 Dec. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23244542/.
[4] Bundeszentrum für Ernährung (2023): Das Immunsystem stärken: Essen für eine gute Abwehr – worauf es ankommt. https://www.bzfe.de/ernaehrung/ernaehrungswissen/gesundheit/das-immunsystem-staerken/ (aufgerufen: 14.10.2024).
[5] Akisaka M, Asato L, Chan YC, Suzuki M, Uezato T, Yamamoto S. Energy and nutrient intakes of Okinawan centenarians. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1996 Jun. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8866260/.
[6] DGE (2013): Referenzwert: Calcium. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/calcium/ (aufgerufen: 14.10.2024).
[7] DGE (2021): Referenzwert: Magnesium. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/magnesium/ (aufgerufen: 14.10.2024).
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Sango Koralle: Die Koralle für Vitalität und Langlebigkeitvon Katharina Korbach
Abbildung 1: Die Sango Koralle ist rund um die japanische Insel Okinawa beheimatet. Wer bis ins hohe Alter gesund und vital bleiben möchte, sollte auf eine ausreichende Zufuhr essenzieller Nährstoffe achten. Die japanische Sango Koralle liefert mehr als 70 lebenswichtige Mineralstoffe und Spurenelemente in einzigartiger Zusammensetzung. Der Meereskoralle werden zahlreiche positive und potenziell lebensverlängernde Eigenschaften zugeschrieben. In diesem Blogartikel erfahren Sie, in welchen Bereichen die Sango Koralle häufig angewendet wird und wie sie wirkt. Zudem erhalten Sie hilfreiche Tipps für die Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels mit Sango Koralle sowie zur richtigen Einnahme und Dosierung. Sango Koralle: Die „Milch der Hundertjährigen“ aus OkinawaDie japanische Insel Okinawa ist international auch als die „Insel der Hundertjährigen“ bekannt. Sie befindet sich auf dem ehemaligen Korallenriff der Sango Meereskoralle. Noch immer ist die wertvolle fossile Koralle ausschließlich im Umkreis der Insel zu finden. Wenn es auf Okinawa regnet, nimmt der durch das versteinerte Riff fließende Regen die wertvollen Mineralstoffe und Spurenelemente der Sango Koralle auf und wird zugleich durch die Koralle gefiltert und gereinigt. Das Ergebnis ist ein reines und köstliches Trinkwasser in außergewöhnlicher Qualität, das als ein Grund für die hohe Lebenserwartung der Einwohner Okinawas gilt. Aufgrund ihrer einzigartigen Zusammensetzung, die mit keiner anderen der insgesamt 2500 Korallenarten vergleichbar ist, wird die Sango Koralle auch als „Die Eine“ oder als „Milch der Hundertjährigen“ bezeichnet. Der Abbau der Koralle um Okinawa wird von der japanischen Regierung gefördert. Für die Gewinnung betreibt man keinen Raubbau an den lebenden Korallenriffen. Stattdessen werden nur die Bruchstücke der Korallengerüste, die die Korallen zu Lebzeiten bilden und die sich mit der Zeit auf natürliche Weise ablösen, vom Meeresboden um Okinawa aufgesammelt. Anschließend werden die Korallen gemahlen und oftmals zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Sango Koralle-Kapseln oder Sango Korallenpulver weiterverarbeitet. Calcium und Magnesium mit optimaler Bioverfügbarkeit
Abbildung 2: Die faszinierende Meereskoralle enthält über 70 wertvolle Mineralien und Spurenelemente in ionisierter Form. Die wichtigen Mineralstoffe Calcium und Magnesium liefert sie im optimal bioverfügbaren Verhältnis 2:1. Eine besonders wertvolle Eigenschaft der Sango Koralle ist ihr Reichtum an den Mineralstoffen Calcium und Magnesium. Diese liegen in der Koralle im idealen Verhältnis von 2:1 vor. Ist dieses Verhältnis gegeben, kann der menschliche Körper Calcium und Magnesium optimal resorbieren. Generell ist die Bioverfügbarkeit des Calciums und Magnesiums in der Sango Koralle ungewöhnlich hoch, da die Mineralstoffe in der ionisierten, d.h. in der kleinsten ungebundenen Form vorliegen. Daraus folgt, dass sie die Zellen der Darmschleimhaut durchdringen und leicht in die Blutbahn gelangen können.[1] Vor allem das in der Sango Meereskoralle enthaltene Calcium hat mit 90% eine weit überdurchschnittliche Bioverfügbarkeit. In herkömmlichen Präparaten, in denen Calcium oftmals als Calciumcarbonat vorliegt, ist die Bioverfügbarkeit mit etwa 20% bis 40% in der Regel deutlich geringer. Der Aufbau des Calciums in der Sango Koralle kommt dem menschlichen Skelett verblüffend nahe, weshalb die Koralle auch als Knochenersatzmaterial, etwa für Zahnimplantate, verwendet werden kann.[2] In Kombination können Calcium und Magnesium ihre wichtigen Wirkungen im Körper optimal entfalten. Beide Mineralstoffe tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel, zum Erhalt normaler Knochen und Zähne sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei. Außerdem sind sie für die Zellteilung von Bedeutung. Weitere Mineralstoffe und Spurenelemente in der Sango KoralleNeben Calcium und Magnesium enthält die Sango Koralle noch über 70 weitere Mineralien und Spurenelemente. Hierzu zählt auch das essenzielle Spurenelement Eisen, das für die Blutbildung, das Immunsystem und den Sauerstofftransport im Körper unverzichtbar ist. Ferner ist in der Sango Koralle Chrom enthalten, das vor allem für den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel wichtig ist und zudem den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen kann. Auch das für die Bildung von Schilddrüsenhormonen unentbehrliche Jod sowie Silizium, Bor, Kalium, Selen und Zink finden sich in der Sango Meereskoralle. Die Konzentration der einzelnen Minerale und Spurenelemente kann variieren, und einige sind nur in winzigen Spuren vorhanden, aber alle tragen zur allgemeinen bioverfügbaren Mineralstoffzusammensetzung der Sango Koralle bei. Die wichtigsten Anwendungsgebiete der Sango KoralleAufgrund ihres Reichtums an Mineralstoffen mit hoher Bioverfügbarkeit wird die Sango Koralle bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden empfohlen und angewendet. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige der körperlichen Bereiche und Krankheitsbilder vor, bei denen die Meereskoralle häufig zum Einsatz kommt. Knochendichte und OsteoporoseDie Relevanz von Calcium für den Erhalt normaler Knochen ist bekannt. Möchte man die eigene Knochengesundheit unterstützen, ist die Aufnahme calciumreicher Lebensmittel wie Milch oder die Einnahme hochdosierter Calciumpräparate allein allerdings nicht zielführend. Ein Calciumüberschuss kann die Knochen im Gegenteil sogar schwächen oder zu einer Verschlechterung bestehender Krankheiten führen, sofern nicht auch andere essenzielle Nährstoffe – allen voran Magnesium – in passender Menge zugeführt werden. Mit ihrem für den menschlichen Körper idealen Calcium-Magnesium-Verhältnis von 2:1 kann die Sango Koralle einen gesunden Knochenstoffwechsel unterstützen. Die Meereskoralle wird entsprechend gerne zur Stärkung der Knochen sowie zur Vorbeugung von Osteoporose eingesetzt. Wie eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte, kann das in der Sango Koralle enthaltene Calcium in Verbindung mit Zeolith einem Knochendichteverlust bei Frauen in der Menopause vorbeugen.[3] Säure-Basen-HaushaltEine Übersäuerung des Körpers ist weit verbreitet. Häufig sind Lebensstilfaktoren wie vermehrter Stress oder Schlafmangel dafür verantwortlich, dass die Säure-Basen-Balance aus dem Gleichgewicht gerät. Auch eine ungünstige Ernährungsweise, die hauptsächlich aus säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Käse oder Fertigprodukten besteht, kann eine Übersäuerung fördern. Ist der Körper langfristig übersäuert, zieht dies mitunter einen Mineralstoffmangel und ernsthafte gesundheitliche Probleme nach sich. Um die Säure zu neutralisieren, greift der Organismus auf das basische Knochencalcium zurück, wodurch die Knochen insgesamt geschwächt werden. Die in ionisierter Form vorliegenden Mineralstoffe der Sango Koralle wirken alkalisch. Sie können dazu beitragen, Mineralstoffreserven aufzubauen und so für einen dauerhaft ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sorgen. Die basische Eigenschaft der Sango Koralle wirkt dabei in mehrere Richtungen: Sie kann sowohl einer Übersäuerung entgegenwirken als auch aktiv zu einer Entsäuerung des Körpers beitragen. ImmunsystemAuch unsere Abwehrkräfte können durch die Einnahme von Präparaten mit Sango Koralle profitieren. Einige in der Koralle enthaltenen Nährstoffe – vor allem Zink, Eisen und Selen – besitzen die Fähigkeit, das Immunsystem bei der Abwehr von Bakterien und Viren zu unterstützen. Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Eine ausreichende Eisenversorgung ist wiederum entscheidend für die Immunfunktion und kann der Entstehung von Infekten vorbeugen.[4] Unterstützt die Sango Koralle tatsächlich ein längeres Leben?
Abbildung 3: Die „Okinawa Centenarian Study“ fand heraus, dass neben moderater Bewegung und Meditation auch die Ernährungsweise ein Faktor ist, der das überdurchschnittlich hohe Lebensalter der Bewohner Okinawas begünstigt. Die Insel Okinawa trägt ihren Beinamen „Insel der Hundertjährigen“ aus gutem Grund: Im Vergleich zu anderen Regionen Japans erreichen die Menschen hier wesentlich häufiger ein hohes Lebensalter von über hundert Jahren. Darüber hinaus sind die Inselbewohner für ihre insgesamt gute Gesundheit und Vitalität bekannt. Häufige Todesursachen wie Krebs, koronare Herzerkrankungen oder Schlaganfälle sind in Okinawa äußerst selten. Die vom japanischen Gesundheitsministerium finanzierte Okinawa Centenarian Study wurde im Jahr 1975 von Dr. Makoto Suzuki initiiert. Der ehemalige Kardiologe wollte herausfinden, welche Faktoren zur Langlebigkeit der Bewohner Okinawas beitragen. Die Beobachtung der zu Studienbeginn bereits 99 Jahre alten Teilnehmer ergab, dass wenig Stress, regelmäßige Meditation, moderate Bewegung und ein stabiles soziales Netzwerk wichtige Aspekte sind, die die Zufriedenheit und Agilität der Inselbewohner fördern. Suzuki betont außerdem die Relevanz der besonderen Esskultur auf Okinawa, die neben reichlich Süßkartoffeln und Sojaprodukten auch aus dem durch die Sango Koralle gefilterten und mit Mineralstoffen versetzten Trinkwasser besteht.[5] So finden Sie ein passendes Nahrungsergänzungsmittel mit Sango KoralleWenn Sie sich für die Einnahme eines Präparats mit Sango Koralle entscheiden, können Sie zwischen verschiedenen Arten der Einnahme wählen. Zu den häufigsten Darreichungsformen zählen Sango Koralle-Kapseln sowie Sango Korallenpulver. Aber Achtung: Nur die Sango Meereskorallen verfügen über die potenziell gesundheitsfördernden Wirkungen. Präparate, die stattdessen japanische Landkorallen enthalten, sind zwar oft günstiger, haben aber in der Regel ein schlechteres Verhältnis von Calcium und Magnesium. Zudem kann nicht ausgeschlossen werden, dass die Landkorallen mit Umweltgiften belastet sind. Vor dem Kauf eines entsprechenden Nahrungsergänzungsmittels sollten Sie daher unbedingt prüfen, dass es sich bei den in dem Produkt enthaltenen Korallen um Original Sango Meereskorallen handelt. Zudem ist es sinnvoll, bei der Auswahl auf den Anteil und das Verhältnis der Mineralstoffe Calcium und Magnesium zu achten. Die hoch bioverfügbaren Sango Koralle Kapseln von Unimedica enthalten pro Tagesdosis 3300 Milligramm Sango Korallenpulver mit organischem Calcium und Magnesium im optimalen Verhältnis von 2:1. Sango Koralle-Präparate richtig einnehmen und dosierenWenn Sie Ihren täglichen Bedarf an Calcium und Magnesium unkompliziert decken möchten, sind Nahrungsergänzungsmittel mit Sango Koralle eine gute Option. Üblicherweise decken hochwertige Präparate die Hälfte des Tagesbedarfs eines gesunden Erwachsenen an Calcium (1000 mg) sowie nahezu den gesamten täglichen Magnesiumbedarf (300 bis 400 mg).[6][7] Sango Koralle-Kapseln werden normalerweise zwei bis drei Mal täglich mit ausreichend Flüssigkeit und vorzugsweise zu einer Mahlzeit eingenommen. Korallenpulver sollte in Wasser verrührt und optional mit Zitronensaft gemischt werden, um die Bioverfügbarkeit zusätzlich zu verbessern. Die richtige Dosierung hängt unter anderem davon ab, ob ein akuter Mineralstoffmangel vorliegt. Sprechen Sie vor Beginn der Einnahme am besten mit Ihrem behandelnden Arzt oder mit Ihrer Ärztin, die Ihnen eine individuell passende Dosis empfehlen können. Mögliche Nebenwirkungen der Sango MeereskoralleBei ordnungsgemäßer Dosierung ist die Einnahme der Sango Meereskoralle nebenwirkungsfrei. Sobald eine Entgiftung des Körpers einsetzt, kann es jedoch zu typischen „Anfangsbeschwerden“ wie Kopfschmerzen oder Schwindelgefühlen kommen. Auch für Kinder sowie für Schwangere und Stillende gilt die Einnahme von Präparaten mit Sango Koralle gemeinhin als verträglich und sicher. [1] Ishitani K, Itakura E, Goto S, Esashi T. Calcium absorption from the ingestion of coral-derived calcium by humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1999 Oct. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10683804/. [2] Soost F et al. Natural coral calcium carbonate as alternative substitute in bone defects of the skull. Mund Kiefer Gesichtschir. 1998 Mar. [3] Banu J, Varela E, Guerra JM, Halade G, Williams PJ, Bahadur AN, Hanaoka K, Fernandes G. Dietary coral calcium and zeolite protects bone in a mouse model for postmenopausal bone loss. Nutr Res. 2012 Dec. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23244542/. [4] Bundeszentrum für Ernährung (2023): Das Immunsystem stärken: Essen für eine gute Abwehr – worauf es ankommt. https://www.bzfe.de/ernaehrung/ernaehrungswissen/gesundheit/das-immunsystem-staerken/ (aufgerufen: 14.10.2024). [5] Akisaka M, Asato L, Chan YC, Suzuki M, Uezato T, Yamamoto S. Energy and nutrient intakes of Okinawan centenarians. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1996 Jun. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8866260/. [6] DGE (2013): Referenzwert: Calcium. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/calcium/ (aufgerufen: 14.10.2024). [7] DGE (2021): Referenzwert: Magnesium. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/magnesium/ (aufgerufen: 14.10.2024). |
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