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Laufen - Sport & Fitness

Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Inspirierende Berichte über drastische Lebensumstellungen, beispielsweise die des einst übergewichtigen Durchschnittsamerikaners Rich Roll, welcher nun einer der fittesten Männer der Welt ist, motivieren dazu, selbst sportlich aktiver zu werden. Mit der richtigen Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und an das eigene Fitnessniveau angepassten Trainingsplänen steht dem nichts mehr im Wege.

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Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten
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Optimisez votre santé et vos performances sportives grâce au guide de nutrition végane
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