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Serafettin aus Deutschland
Einfach topSimple Green Smoothies von Hansard / Sellner, Rezension
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Simple Green Smoothies Mehr als 100 Rezepte zum Abnehmen, Energietanken und Großartigfühlen |
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 von Johanna aus Kassel erschienen in Amazon |
Fröhliches und fundiertes Buch über grüne SmoothiesDas Ziel des Buches ist, den Leser zu animieren täglich einen grünen Smoothie zu trinken und das 30 Tage lang. Schafft man das, so die Autorinnen, wird man sich putzmunter und gesünder denn je fühlen. Der herrlich frische Geschmack und einsetzende Energiekick von grünen Smoothies führten bei den beiden Autorinnen dazu, dass sich mit Smoothies fröhlich ihren Mamaspeck weg mixten und durch grüne Smoothies Kaffee und Eiscreme immer öfter weg ließen. Nach ein paar Jahren entstand dann ein Blog und dieses fröhliche Buch. Statt erschöpft und abgeschlagen fühlt man sich energiegeladen und voller Tatendrang, wenn man täglich einen Smoothie trinkt, so der Tenor des Buches. Man kann kaum glauben, dass eine so einfache Umstellung das Leben so gründlich umkrempeln kann. Die grünen Smoothies haben einen regelrechten Dominoeffekt, so die Autorinnen. Statt wie bisher zweimal täglich zu Starbucks zu pilgern, um ihre Müdigkeit zu bekämpfen, ließen sie das alles weg und nahmen locker 15 Kilo ab. Das fröhliche Buch will helfen, typische Fehler zu vermeiden, verschwendete Lebensmittel, diverse Fruchtfliegenplagen und unzählige Stunden auf Google zu ersparen. Es ein super Fahrplan zu einer gesunden Beziehung zu frischen, vollwertigen Lebensmitteln. Man kann dieses Buch von der ersten bis zur letzten Seite durchlesen oder zwischen den verschiedenen Teilen hin und her springen und sich die Rezepte auswählen, für die man die Zutaten preiswert besorgen kann. KAPITEL 2 KAPITEL 3 KAPITEL 4 KAPITEL 5 Sehr schön sind die Hinweise mit den Gewürzen und mit den Kräutern. Welche Wirkungen haben Sie, wie werden sie dosiert? Hinten gibt es eine Tabelle, welche Lebensmittel mit welchem Lebensmittel ersetzt werden kann (wenn mal im Gempüsefach einiges fehlt oder keine Zeit für den Einkauf war). Das Buch wird mit einem kompletten Index abgerundet, was ich einfach liebe an einem Buch. Man guckt, welche Rezepte es mit Gurken gibt (einfach bei Gurken gucken) und da wird man in diesem Buch dann 4 Rezepte finden. Ein so umfassender Index ist leider nicht üblich heute bei einem Koch- oder Getränkebuch und ich finde es für den Gebrauch ganz wichtig. Das Buch ist ideal geeignet für Menschen, die noch nie einen grünen Smoothie gemacht haben. Hier erfahren Sie das wichtigste über den Greenie. Sogar mein Sohn, der bevorzugt Fleisch essen mag, ist begeistert von den Rezepten, die wir bereits aus dem Buch gemacht haben. Er liebt „Green smoothies“, mittlerweile machen alle jungen Männer aus seiner Männer-WG morgens einen Smoothie aus diesem Buch! Vorher hatten Sie meist Rezepte mit Milch gemacht. Alle 3 Männer sagen eindeutig, dass die Smoothies aus diesem Buch – die alle vegan sind - besser schmecken und ihnen auch besser bekommen. Aber: ohne einen guten Hochleistungsmixer wird man von dem Buch nicht wirklich was haben. Daher sollte man diesen Preis bedenken und im Finanzplan mitrechnen, falls man noch keinen hat!! FAZIT | |||
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Simple Green Smoothies Mehr als 100 Rezepte zum Abnehmen, Energietanken und Großartigfühlen |
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| Rezensionen zu diesem Buch | |
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Fröhliches und fundiertes Buch über grüne Smoothies von Johanna aus Kassel , erschienen in Amazon |
