Narayana international

Please select your preferred language:

Deutsch   Deutsch  English  Français 

Narayana Verlag

Exzellent  mehr ›
2.742.756 Kunden aus 193 Ländern
  • über 10.000 Produkte zu Homöopathie und Naturheilkunde
  • Seminare mit weltbekannten Homöopathen
  • Gesunde und natürliche Lebensmittel
  • Homöopathie für Pflanzen

Top-Kundenrezensionen

 aus 108696 Rückmeldungen

Narayana Verlag

Exzellent    2.742.756 Kunden aus 193 Ländern
  • über 10.000 Produkte zu Homöopathie und Naturheilkunde
  • Seminare mit weltbekannten Homöopathen
  • Gesunde und natürliche Lebensmittel
  • Homöopathie für Pflanzen

Das richtige Essen in der Schwangerschaft

Lily Nichols

Buch: 440 Seiten, kart.
erschienen: 2021
Best.-Nr.: 25177
Gewicht: 860g
ISBN: 978-3-96257-237-2 9783962572372

Das richtige Essen in der Schwangerschaft

Lily Nichols

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und zeitloses Wissen für eine optimale Ernährung vor der Geburt
€ 25,80
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage
  • keine Versandkosten
Buch: 440 Seiten, kart.
erschienen: 2021
Best.-Nr.: 25177
Gewicht: 860g
ISBN: 978-3-96257-237-2 9783962572372

Mehr als ein Ernährungsleitfaden für Schwangere und Mütter:

Es gibt nur wenige Autoren, die sich mit dem Thema Das richtige Essen in der Schwangerschaft so intensiv auseinandergesetzt haben, wie Lily Nichols. In den USA ist das Buch bereits ein Dauerbrenner.

Es gibt wohl kaum einen so umfassenden Ratgeber, der viele Ernährungsmythen, wie z. B. die von der Industrie über viele Jahre propagierte fettarme Kost, entkräftet und zeitloses Wissen mit den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Einen ganz besonderen Stellenwert räumt die Autorin den Mikronährstoffen (Mineralien, Vitamine, Spurenelemente etc.) ein, sie erwähnt potentielle Risiken durch Toxine jeglicher Art (Schwer- und Leichtmetalle etc.) und wie man diese im Alltag vermeiden kann.

Mit den Grundsätzen der Autorin lassen sich die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Heißhungerattacken, Übelkeit, Erbrechen, Schwangerschaftsdiabetes, Sodbrennen, Reflux oder Völlegefühl deutlich reduzieren. Zudem bietet sie Lösungen für die Herausforderungen bei einer vegetarischen Ernährung.

Dieser Begleiter für Sie und die Gesundheit Ihres Babys bietet:

  • umfangreiches Basiswissen zur Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel
  • Empfehlungen zur Vermeidung von Toxinen und Giftstoffen im Alltag
  • die Kombinationen der wichtigsten Nährstoffquellen
  • Tipps & Übungen für achtsames Essen, Sport und mentale Gesundheit
  • einen 7-Tage-Menüplan für echte Ernährung

„Endlich ein Buch über Ernährung in der Schwangerschaft, bei dem Sie nicht vor lauter Langeweile einschlafen, sondern Lust – und Appetit – auf mehr bekommen! Keine ‚Schwangerschaftspolizei‘ weit und breit, denn Lily präsentiert die Fakten, so wie sie sind, ohne sich zum Moralapostel aufzuspielen. Als Hebamme empfehle ich jeder schwangeren Frau, dieses Buch zu lesen.“
- Tracy Donegan, Hebamme und Gründerin von GentleBirth


€ 25,80
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage
  • keine Versandkosten

Mehr als ein Ernährungsleitfaden für Schwangere und Mütter:

Es gibt nur wenige Autoren, die sich mit dem Thema Das richtige Essen in der Schwangerschaft so intensiv auseinandergesetzt haben, wie Lily Nichols. In den USA ist das Buch bereits ein Dauerbrenner.

Es gibt wohl kaum einen so umfassenden Ratgeber, der viele Ernährungsmythen, wie z. B. die von der Industrie über viele Jahre propagierte fettarme Kost, entkräftet und zeitloses Wissen mit den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Einen ganz besonderen Stellenwert räumt die Autorin den Mikronährstoffen (Mineralien, Vitamine, Spurenelemente etc.) ein, sie erwähnt potentielle Risiken durch Toxine jeglicher Art (Schwer- und Leichtmetalle etc.) und wie man diese im Alltag vermeiden kann.

Mit den Grundsätzen der Autorin lassen sich die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Heißhungerattacken, Übelkeit, Erbrechen, Schwangerschaftsdiabetes, Sodbrennen, Reflux oder Völlegefühl deutlich reduzieren. Zudem bietet sie Lösungen für die Herausforderungen bei einer vegetarischen Ernährung.

Dieser Begleiter für Sie und die Gesundheit Ihres Babys bietet:

  • umfangreiches Basiswissen zur Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel
  • Empfehlungen zur Vermeidung von Toxinen und Giftstoffen im Alltag
  • die Kombinationen der wichtigsten Nährstoffquellen
  • Tipps & Übungen für achtsames Essen, Sport und mentale Gesundheit
  • einen 7-Tage-Menüplan für echte Ernährung

„Endlich ein Buch über Ernährung in der Schwangerschaft, bei dem Sie nicht vor lauter Langeweile einschlafen, sondern Lust – und Appetit – auf mehr bekommen! Keine ‚Schwangerschaftspolizei‘ weit und breit, denn Lily präsentiert die Fakten, so wie sie sind, ohne sich zum Moralapostel aufzuspielen. Als Hebamme empfehle ich jeder schwangeren Frau, dieses Buch zu lesen.“
- Tracy Donegan, Hebamme und Gründerin von GentleBirth


€ 25,80
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage
  • keine Versandkosten

Wird oft zusammen gekauft
Das richtige Essen in der Schwangerschaft, Lily Nichols+Folsäure Tropfen Quatrefolic® - 400 µg pro Tagesdosis (4 Tropfen) - 50 ml von Unimedica =
Gesamtpreis € 40,60
inkl. MwSt.
Alle kaufen

sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage
keine Versandkosten

Kunden, die Das richtige Essen in der Schwangerschaft gekauft haben, kauften auch


Kundenbewertung zu Das richtige Essen in der Schwangerschaft
Mit dem folgenden Forum möchten wir unseren Kunden Gelegenheit geben, sich über unsere Produkte auszutauschen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass im Forum ausschließlich private Ansichten und subjektive Einzelbewertungen der Kommentatoren geäußert werden. Wir machen uns die Aussagen in keiner Weise zu eigen, wir veröffentlichen sie aufgrund der Meinungsfreiheit. Wir distanzieren uns jedoch von den entsprechenden Angaben und können und wollen diese weder als richtig noch als falsch bewerten. Sollten Sie sich von einem Beitrag angesprochen fühlen, müssen Sie unbedingt einen Arzt oder eine andere Person mit einer anerkannten Fachqualifikation hinzuziehen, um den Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Unser Shop erlaubt es sowohl Gästen als auch verifizierten Käufern, Produkt- oder Shopbewertungen abzugeben. Verifizierte Bewertungen sind mit dem Hinweis "verifiziert" gekennzeichnet.

Hinweise zu unserer Bewertungsfunktion

Bewertung erstellen
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5
5 von 5 Sternen

Top-Kommentare

Neueste Kommentare zuerst anzeigen
Mama-Mia

vor 3 Jahren
Pflichtlektüre (nicht nur) für Schwangere
Mir ist kein vergleichbar umfängliches Buch rund um eine optimale Ernährung während der Schwangerschaft bekannt. Besonders wichtig sind zudem die Tipps, um Toxine zu vermeiden, ein Thema, das leider oft in anderen Büchern ausgelassen wird, für das heranreifende Leben aber mehr als wichtig ist. Man merkt, dass die Autorin sich wirklich sehr gut auskennt. Sie geht u.a. auch auf die Bedeutung von Micro- und Macronährstoffen ein, keineswegs selbstverständlich für Ernährungsratgeber. Jeder Mensch kann von diesem Buch profitieren, Schwangere könnten und sollten das natürlich besonders. Viele Tipps rund um Symptome, die in der Schwangerschaft auftreten können, sowie eine Auswahl an Rezepten im hinteren Teil runden diesen erstklassigen Ratgeber ab. weiterlesen ...
4 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
Johanna

vor 3 Jahren
Die neue Bibel für jede schwangere Frau?
Gut recherchiert, brillant geschrieben, sehr gut lesbar. Dies ist so gut wie sicher das wichtigste Buch aktuell zum Thema Schwangerschaftsernährung: ohne gehobenen Zeigefinger. Auch sehr hilfreiche Infos, für Frauen, die erst schwanger werden wollen und auf dem Weg dorthin sind und nicht alles glatt geht. Dieses Buch gibt klare Antworten auf die Frage, was Frau denn nun essen sollte und warum. Jede einzelne der beschriebenen Empfehlungen kann die Autorin mit wissenschaftlichen Fakten untermauern. Sehr gut!! Sie werden auch lernen und lesen, wie sich Frauen aus unterschiedlichen Kulturen und Traditionen während der Schwangerschaft ernährt haben und dies heute noch tun. Dies finde ich persönlich sehr hilfreich. In diesem Buch geht es nicht nur um Nahrung und Ernährung, sondern auch um andere, breit gefächerte Themen, die damit zusammenhängen: Bewegung und Sport in der Schwangerschaft, häufige Beschwerden (wie man Übelkeit, Verstopfung, Bluthochdruck usw. natürlich behandeln kann), Labordiagnostik für die richtige Ernährung und Lebensführung und warum die Vermeidung bestimmter Toxine für Schwangere so wichtig ist. Zusätzlich gibt es ein ganzes Kapitel über die Zeit nach der Entbindung. Gleich mehrere kontroverse Themen werden unter die Lupe genommen, darunter Screening für Schwangerschaftsdiabetes (einschließlich Alternativen zum oralen Glukosetoleranztest), Ketose in der Schwangerschaft und kohlenhydratarme Ernährung. Außerdem geht es darum, wie die Ernährung die Nährstoffdichte der Muttermilch beeinflussen kann. Echte Nahrung und eine gesunde Lebensführung unterstützen Ihren Körper inmitten eines der schönsten Mysterien des Lebens – Zellen wachsen heran und bilden neue Organsysteme, die sich zu einem menschlichen Körper und neuem Leben entwickeln. Ggf. wird die eine oder andere vegetarische Leserin auch überzeugt, während der Schwangerschaft Fleisch zu essen. Dann kann man auch sein Kochgeschirr überprüfen, denn dieses ist oft toxisch und gibt dem Körper Toxine, die das Baby nicht haben muss. Und ggf. die Kosmetik überprüfen, wie Schminke, Fingernagellack usw., denn das kann giftig für den empfindlichen Embryo sein. Dies wunderbare Buch wird viele Frauen ermutigen, sich das Essen zu holen, was sie und das wachsende Baby brauchen. Stillen wird auch gut erklärt und die Autorin setzt sich dafür ein. weiterlesen ...
2 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
Nataliya
Verifizierter Kauf
vor 3 Jahren
Sehr empfehlenswert
Das Buch ist einfach genial. Empfehlenswert für alle , auch für noch Schwangere
Ich hab alles gefunden für was ich die Fragen hatte.
weiterlesen ...
2 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
Mama

vor 3 Jahren
Game Changer
Dieses Buch ist ein Game Changer - voll von unbezahlbaren Ratschlägen. Alles ist enthalten – von Essensplänen, Rezepten, Nahrungsergänzungsmitteln, Kaffee, Wein, häufige Beschwerden, Sport, emotionaler Gesundheit und vielem mehr. weiterlesen ...
2 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
Sarah
Verifizierter Kauf
vor 3 Jahren
Die richtige Lektüre für eine gesunde Schwangerschaft
Es gibt wenige Bücher, die eine traditionelle, nährstoffreiche Ernährung in der Schwangerschaft thematisieren. Dies ist eins davon und zudem noch gut recherchiert und wissenschaftlich fundiert aufbereitet. weiterlesen ...
1 Person findet das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein

Cookies & Datenschutz

Um Ihr Einkaufserlebnis bei uns stetig zu verbessern, übermitteln wir auch personenbezogene Daten an Drittanbieter. Auf Basis Ihrer Aktivitäten auf unseren Seiten werden dabei anhand von Endgeräte- und Browserinformationen Nutzungsprofile (u.a. auf Basis von Cookie-IDs) erstellt, auch außerhalb des Europäischen Wirtschaftsraumes. Hierfür und um bestimmte Dienste auf unseren Seiten zu nachfolgend im Detail aufgeführten Zwecken verwenden zu dürfen, bitten wir Sie mit der Auswahl „Akzeptieren“ um Ihre Zustimmung (jederzeit widerruflich) zur Nutzung von Cookies und ähnlichen Technologien auf unseren Seiten.
Die Verarbeitung erfolgt zur statistischen Analyse, individuellen Produktempfehlung, individualisierten Werbung und Reichweitenmessung. Dabei umfasst Ihre Zustimmung auch die Datenweitergabe bestimmter personenbezogener Daten an Partner wie beispielsweise Google oder Microsoft außerhalb der Europäischen Union in Drittländer, u.a. die USA, nach Art. 49 (1) (a) DSGVO. Wenn Sie „Ablehnen“ klicken, verwenden wir nur technisch notwendige Dienste zur Bereitstellung unserer Seiten sowie Dienste wie Payment- und Versanddienstleister zur Vertragserfüllung mit Ihnen. Sie können jederzeit über „Cookie-Einstellungen“ Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft widerrufen.
Drittanbieter: