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Das große Buch vom Schlaf

Annika Tschöpe / Matthew Walker

Buch: 400 Seiten, kart.
erschienen: 2018
Best.-Nr.: 24228
Gewicht: 500g
ISBN: 978-3-44217791-2 9783442177912

Das große Buch vom Schlaf

Annika Tschöpe / Matthew Walker

Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
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Buch: 400 Seiten, kart.
erschienen: 2018
Best.-Nr.: 24228
Gewicht: 500g
ISBN: 978-3-44217791-2 9783442177912


Der Herausgeber schreibt:

Warum schlafen so wichtig ist:
Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.

Der internationale Bestseller – Übersetzungsrechte in 30 Länder verkauft! 

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Warum schlafen so wichtig ist:
Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.

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